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プロテインを摂取するとワキガや体臭がきつくなるのか?


プロテインの画像

筋肉をつけることを目的として、日頃からプロテインをよく摂取する方もいるでしょう。

でも、気をつけなければいけないこともあります。

実は、プロテインを摂取するとワキガや体臭がきつくなってしまうんですね。

効率よく筋肉を作るにはプロテインは必要ですが、ワキガや体臭のことを考えたらあまり摂取しない方がいいです。

そこで、ここでは・・・
プロテインでワキガや体臭がきつくなる理由!

プロテインを摂取して炭水化物を摂らないとどうなるか?

プロテインの摂取で健康に悪影響する?

これらについて解説していますので、ワキガや体臭を気にされる方で、日頃から筋肉を意識してプロテインを摂取されている方は、ぜひ参考にしてみてください。


プロテインでワキガや体臭がきつくなる理由!


プロテインでワキガがきつくなる

なぜ、プロテインを摂取するとニオイが悪化するか疑問だと思います。

ただ、これにはちゃんとした理由があるんです。

ワキガは、アポクリン腺から分泌させる汗が原因と言われていますよね。

このアポクリン腺は、脇だけでなく、耳や乳首、陰部などに存在しています。

そして、アポクリン腺と言うのは、脂質やタンパク質が含まれているのですが、実は、これが臭いの原因になってしまいます。

つまり、タンパク質を多く摂取するとワキガや体臭がきつくなると言う事です。

欧米の方は、お肉中心の食生活でワキガや体臭がきついのはこのためなんですね。

では、プロテインのタンパク質はどうか?

プロテインの場合、タンパク質含有量が多いですので、必要以上に摂取すれば、当然、ワキガや体臭がきつくなってしまいます。

ですので、ワキガや体臭を気にされている方は、プロテインは控えた方がいいかもしれませんね。


プロテインを摂取して炭水化物を摂らないとどうなるか?


プロテインを多く摂取して炭水化物を全く摂らない人もいますが気をつけなければいけません。

なぜなら、エネルギー源がタンパク質と脂肪になってしまい「ケトン体」と言う物質が分泌されて、ニオイがきつくなってしまうからです。

筋肉をつけることを目的にプロテインを飲まれる方が多いと思いますが、ワキガや体臭ってどう対策すればいいのか?


プロテインの摂り過ぎでニオイが気になったら?


日頃からプロテインを多く摂取していて、ニオイがにきなったらどうすればいいか?

対策としては・・・
・プロテインの量を減らす

・プロテインを変えてみる
これら方法を取ってみてください。

また、食事では、バランスの良い栄養を摂取することも大事なポイントです。


臭いをきつくする食べ物は?


臭いをきつくする食べ物は、タンパク質だけではありません。

その他にも、チーズや牛乳などの乳製品も気をつけましょう。

必要以上に、乳製品を摂取すれば腸の中で腐敗するので、悪臭を放つようになります。

その様な事からプロテインもそうですが、乳製品の摂り過ぎにも注意が必要です。

臭いが気になるようになったら、プロテインや乳製品を減らして様子見てください。


プロテインの摂取で健康に悪影響する?


プロテインで健康に悪影響

何事もそうですが、過剰摂取する行為は、健康に悪影響を与えてしまいます。

では、プロテインを過剰摂取を続けていると健康にはどんな影響を受けるのか?

具体的には、腎臓や肝臓に負担がかかってしまいます。


プロテインの摂り過ぎて腎臓や肝臓が悲鳴を上げている?


タンパク質は肝臓で分解されるのですが、プロテインの量が多くなれば、それだけ体に負担をかけることになります。

腎臓のろ過機能も落ちるので、注意しなければいけません。

筋肉をつけてかっこいい体にしたい気持ちはわかりますが、腎臓や肝臓が弱っているような人は、プロテインは控えた方がいいでしょう。


ワキガの人はプロテインは止めた方がいい?


プロテインのメリットは、良質なタンパク質を手軽に摂取できるところです。

もちろん、自己判断で多く摂取してしまうと健康を害することになるので、くれぐれも過剰摂取には気をつけなければいけません。

また、プロテインを摂取すると言う事は、ニオイが出やすくなるので、ワキガや体臭を気にしている人は、控えた方が無難です。

自分のワキガや体臭、健康状態を確認しながらプロテインを摂取するようにしましょう。